Positives Denken und Stressbewältigung


Anmeldung


Seminarziele

Ziel des Seminars ist, Stress leichter abzubauen und die positive Selbstbeeinflussung zu erhöhen. Die bekanntesten Stressbewältigungs- und Entspannungsmethoden werden vorgestellt und praktisch eingeübt. Das Seminar besteht aus einer Vielzahl von direkt umsetzbaren Übungen. Leistungsfähigkeit, Gelassenheit und Kreativität werden gesteigert.

Programminhalte

  • Grundlagen des „Mentalen Trainings“
  • Positives Denken
  • Steigerung des Selbstbewusstseins
  • Techniken der Autosuggestion
  • Mentale Entspannungstechniken
  • Stimmungsbeeinflussung durch „Mentales Training“
  • Steigerung der Intuition
  • Einführung in Entspannungstechniken
    • Autogenes Training
    • Mentales Training
    • Muskelentspannung
  • Kurzentspannungsmethoden im Überblick
  • Die „8-Minuten-Pause“ und ihre Wirkung auf die Konzentration
  • Die Kunst der Langsamkeit und ihre Wirkung auf das Wohlbefinden
  • Farbmeditationen zur Entspannung und Kreativität
  • Kurzpausen zur Regeneration
  • Der Ort der Ruhe in der Vorstellung
  • Musikentspannung
  • Transfer und Umsetzung in die Praxis

Zielgruppe

Das Seminar „Positives Denken und Stressbewältigung“ wendet sich an Fach- und Führungskräfte aus Wirtschaftsunternehmen aller Größen und Branchen sowie aus öffentlichen Verwaltungen.


Anmeldung


Kundenbewertung dieses Seminars

4,8 (23 Bewertungen)

Informationen zu Seminarbewertungen

Informationen zu Seminarbewertungen

Ursprung der Seminarbewertungen

Die Bewertungen unserer Seminare, Trainings und Workshops werden von den Schulungsteilnehmern des Management-Instituts Dr. A. Kitzmann abgegeben. Im Anschluss an jede Weiterbildungsveranstaltung geben die Teilnehmer ein schriftliches Feedback mittels eines Fragebogens. Die auf unserer Website genannten Kundenstimmen entstammen ebenfalls dieser Fragebögen.

Berechnung der Seminarbeurteilungen

Die insgesamt acht Bewertungskriterien, die mittels eines Fragebogens erhoben werden, ergeben anteilig die errechnete Gesamtbewertung.

Kundenstimmen

Die individuelle Seminardurchführung hat mir besonders gut gefallen!

K. Van der Huir, BITBURGER BRAUGRUPPE GmbH

Es waren individuelle Impulse für alle Seminarteilnehmer dabei; das Ganze in einer sehr persönlichen Atmosphäre.

A. Nathaus, Zahnärztekammer Westfalen-Lippe

Dieses Seminar kann ich mit der Note „sehr gut“ beurteilen!

W. Cieleback, Ardagh Glass GmbH

Die Kombination von Theorie und Praxis im Rahmen dieses Trainings hat mir sehr gut gefallen.

H. Schweizer, Verkehrsverbund Rhein-Ruhr AöR

Video zum Seminarthema Positives Denken und Stressbewältigung auf YouTube

Video zum Seminarthema

Weitere Videos zu aktuellen Seminarthemen finden Sie auf unserem YouTube-Channel.


Teilnehmer

maximal 9 Personen

Seminarzeiten

1. Tag: 10:00 - 17:00 Uhr
2. Tag: 09:00 - 16:00 Uhr

Ort & Termine

Münster

04.09.2017 – 05.09.2017
23.11.2017 – 24.11.2017

Seminargebühr

980,00 € (zzgl. MwSt.)

1.166,20 € (inkl. MwSt.)

Im Preis inbegriffen: Arbeitsunterlagen, Teilnahmezertifikat, Mittagessen und Kaffeepausen.

Seminarcode

PE4002

Ihre Vorteile

  • Starker Praxisbezug
  • Durchführungsgarantie
  • Seminaranbieter seit 1975

Weiterführende Seminare

Zeitmanagement und Selbstmanagement

Anti-Ärgertraining

Wissenswertes

Hintergrundinformationen zu dem Thema „Positives Denken und Stressbewältigung“

Positives Denken und Stressbewältigung

Seminarziele

Ziel des Seminars ist, Stress leichter abzubauen und die positive Selbstbeeinflussung zu erhöhen. Die bekanntesten Stressbewältigungs- und Entspannungsmethoden werden vorgestellt und praktisch eingeübt. Das Seminar besteht aus einer Vielzahl von direkt umsetzbaren Übungen. Leistungsfähigkeit, Gelassenheit und Kreativität werden gesteigert.

Programminhalte

  • Grundlagen des „Mentalen Trainings“
  • Positives Denken
  • Steigerung des Selbstbewusstseins
  • Techniken der Autosuggestion
  • Mentale Entspannungstechniken
  • Stimmungsbeeinflussung durch „Mentales Training“
  • Steigerung der Intuition
  • Einführung in Entspannungstechniken
    • Autogenes Training
    • Mentales Training
    • Muskelentspannung
  • Kurzentspannungsmethoden im Überblick
  • Die „8-Minuten-Pause“ und ihre Wirkung auf die Konzentration
  • Die Kunst der Langsamkeit und ihre Wirkung auf das Wohlbefinden
  • Farbmeditationen zur Entspannung und Kreativität
  • Kurzpausen zur Regeneration
  • Der Ort der Ruhe in der Vorstellung
  • Musikentspannung
  • Transfer und Umsetzung in die Praxis

Zielgruppe

Das Seminar „Positives Denken und Stressbewältigung“ wendet sich an Fach- und Führungskräfte aus Wirtschaftsunternehmen aller Größen und Branchen sowie aus öffentlichen Verwaltungen.

Teilnehmer

maximal 9 Personen

Seminarzeiten

1. Tag: 10:00 - 17:00 Uhr
2. Tag: 09:00 - 16:00 Uhr

Ort & Termine

Münster

04.09.2017 – 05.09.2017
23.11.2017 – 24.11.2017

Seminargebühr

980,00 € (zzgl. MwSt.)

Im Preis inbegriffen: Arbeitsunterlagen, Teilnahmezertifikat, Mittagessen und Kaffeepausen.

Seminarcode

PE4002

Ihre Vorteile

  • Starker Praxisbezug
  • Durchführungsgarantie
  • Seminaranbieter seit 1975

Weiterführende Seminare

Zeitmanagement und Selbstmanagement

Anti-Ärgertraining

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Lassen Sie sich von uns beraten - wir sind jederzeit für Sie da! +49 251 202050